Cucina Fitness. Ricette gustose e salutari per organizzare facilmente la tua dieta e trasformare il tuo corpo.

Cosa mangiano le persone in forma, gli atleti e i campioni di cultura fisica? Dove fanno la spesa? 

Quanto tempo passano in cucina e come organizzano la preparazione dei pasti per non saltarne neanche uno? 

Come fanno a non cedere alle tentazioni? 

Come fanno a non saltare i pasti? 

E ancora: cosa pensano e in cosa credono per alimentarsi come si alimentano e avere i risultati che hanno? 

Ogni capitolo di “Cucina Fitness” ti offre il minimo delle informazioni da conoscere per alimentarsi e cucinare correttamente. Sì, proprio quelle informazioni che a scuola non insegnano o sono esposte astrusamente. Nozioni e consigli che ti possono fare risparmiare insuccessi, frustrazione e denaro. 

Chiusa questa guida, potrai approfondire gli aspetti che più ti interessano o servono, anzi ti invito senz’altro a farlo. Prima però, assimila bene i concetti di base e soprattutto lo spirito giusto con cui studiarli. Cucina Fitness tu, perché non puoi più delegarlo a qualcun altro.

Organizzazione pasti, dispensa, mentalità (eh sì!) e tante ricette per tutti i casi in cui una persona dedita al LifeStyle può ritrovarsi (come fare la spesa, quali utensili in cucina avere, come conservaer i cibi, come riporli per consumarli fuori casa, come cucinare in poco tempo per tutta la settimana oppure come salvare tempo durante la preparazione quotidiana dei pasti, mangiare sul posto di lavoro, pasti in viaggio, proseguire la dieta in vacanza, come inserire lo sgarro nella propria dieta e tanto altro….